男性勃起不坚日常生活中怎么护理好？

　　男性勃起不坚日常生活中怎么护理好？勃起不坚又称勃起功能障碍(上简称ED)，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。或许你们不知道，你们因为爱面子不去医院治疗的同时，你们的健康也受到了严重的影响。医生介绍说：很多的男性朋友都不知道自己是不是患上了勃起不坚，其实很简单，只要看一下身体有没有勃起不坚的症状就可以了。

　　男性出现勃起不坚后的症状：

　　1、勃起不坚虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。

　　2、勃起不坚持续存在并不断进展，多为器质性疾病变所引起。

　　3、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。

　　4、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有勃起不坚。

　　5、偶有发生勃起不坚，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

　　勃起不坚患者冬天如何保健治疗?

　　1、节制房事

　　勃起不坚患者在生活中一定要注意节制性生活，不要过于频繁，能与女方分居一段时间，力求生活规律，避免劳累，并尽量避免任何性刺激。

　　2、消除心理因素

　　当男性在患上勃起不坚后首先要做到的就是要树立战胜疾病的信心，每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时，你要坚决摒弃它们，与之斗争并扭转这种观念，大胆承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并认定自己不久将战胜勃起不坚，重新获得勃起能力。

　　3、搭配合理的饮食

　　在冬天的时候，勃起不坚患者需要多注意饮食，多吃一些壮阳的食物，对于我们治疗勃起不坚是比较有帮助的。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，不必忌口。民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得勃起不坚等是没有科学根据的。

　　4、提高身体素质

　　勃起不坚患者要增强体质，还有就是我们在生活中要注意多多的休息，还有要进行适当的运动，对于提高我们的免疫力是比较有好处的。并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。此外，妻子切不可有有病乱投医的想法，尤其是乱用保健药，久而久之，反而会有不良的影响。妻子要做好丈夫的心理工作，及时去正规医院进行诊治勃起不坚，同时做好丈夫的精神伴侣。