如何科学预防老年男性前列腺增生?

　　老年人患有前列腺增生是常有的事，针对这一疾病，现在医学上也有很多针对性的治疗方法，但是出现老年前列腺增生并发感染症，这治疗起来有点难度，需要做好充分的医治准备，选择有效的治疗方案，才能帮助其快速关缓解，实现健康恢复。那么，如何科学预防老年男性前列腺增生?本文对此做出了详细分析，一起去看看吧。

　　　如何科学预防老年前列腺增生?

　　一、首先应该养成良好的日常生活习惯：

　　1、生活起居;

　　2、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，不过性生活;3、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情;

　　4、及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生;

　　5、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。

　　二、养成乐观心态

　　情志调养经常参加适宜的文体活动，保持心情舒畅，情绪稳定，消除精神压力，豁达乐观，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　三、运动疗法。

　　本病脑力劳动者的发病率明显高于体力劳动者。由此可见，体育运动对于控制前列腺增生的确有些作用。建议中老年每天坚持一定量的运动，对于改善排尿，或减少夜间排尿次数均有一定作用。

　　四、预防前列腺增生方法之按摩疗法

　　1、点压法：用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1-2秒压一次，连续按压20次左右，但要注意不要用力过猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。

　　2、搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。

　　3、揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

　　老年前列腺增生一定要高度重视，只要发现就要选择合理有效的方法帮助医治，这样才能更好的帮助患者缓解病情，实现健康会费。另外，还要注意的是，前列腺增生对男性的影响比较大，所以建议大家发现症状马上治疗，将其遏制在萌芽状态，这样才能还你健康生活。除此，还要做好相关的日常护理，特别是在饮食方面，需要做到营养搭配合理，切实保障个人健康。