肾虚我们很常听，也很常见。肾虚有很多表现，但如果你发现自己有这些症状，你需要警惕是否是肾虚。接下来，让我们来看看肾虚的症状和原因。

　　3个信号表明男性肾脏不好

　　1、没有感觉的哈欠

　　哈欠表现的肾虚一般是肾阳虚证，这种人除了哈欠连续、神疲劳之外，脸色白皙无华、形状冷、腹胀、大便溢出、夜尿增多(或小便清长)等症状，舌头

　　2、无缘无故感觉口咸

　　一般来说，肾阴虚的人，除了口咸外，经常伴有咽干口燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果你看到舌头，你会发现舌头是红色的，舌苔是薄的。肾阳虚的人，除了口咸外，还伴有全身疲劳、气短、寒冷、腰膝冷痛、腿软、夜间尿频等症状，看舌头，舌头质量微胖，舌头边有齿痕。

　　3、无缘无故出现恐惧感

　　这里所说的恐惧与平时所说的惊讶不同。惊讶是事先自己不知道，事情突然吓了一跳。俗称胆怯，自己事先知道，恐怕。肾虚引起的善恐，一般伴有头发空、健忘、腰膝酸等症状，可以作为判断的参考。

　　肾阴虚的人，在害怕的同时伴有手脚心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，看舌头，舌头红，舌苔少干燥。肾阳虚的人，在害怕的同时，也伴有寒冷、四肢凉爽、疲劳等症状，看舌头，舌头柔软，舌苔白。

　　男性肾虚的原因是什么?

　　1、生活习惯差：很多男性都有抽烟喝酒的习惯，尤其是抽烟，大多数人都是有一定的烟龄，吸烟的量也是不低，还有一部分人因为工作的原因，经常大量喝酒。再加上长时间熬夜，不吃饭，会给肾脏带来一定的损伤。

　　2、压力过大:工作压力大，是现在很多上班族吐槽的事情。通常，在职场上，男性的压力比女性高。尤其是到了中年期的男性，除了工作上的压力，家庭的、经济上的都需要去处理。而身体健康会随着年龄下降。身心疲惫、精神昏暗等状态出现，生活质量也发生变化，失眠、食欲消失、无力、焦躁、性情浮躁、神经健康等肾虚、脑虚证状出现的频率也增加了。

　　3、过度的欲望:说到肾虚，很多人都联想到功能，确实肾虚和我们的功能有关。平时有些人想着自己年轻，放纵自己。这种情况很可能导致过度的欲望和过度的肾精流失，导致肾虚，所以有必要控制它。

　　4、味道重，饮水少:有些人喜欢吃比较重的食物，但这种饮食对健康不利，长期饮食过咸会导致高血压。沉重的饮食加上不喝水，尿减少的同时，毒素也增加了。随身携带的废物和毒素浓度增加。而且像临床常见的肾结石、肾积水都跟长时间不喝水有一定的关系。